Никто не имеет права говорить вам, как вы должны выглядеть, чувствовать или думать. В сегодняшнем мире так много вдохновляющих женщин, которые пропагандируют бодипозитив.
Вот семь важных книг о бодипозитиве, которые позволят вам любить свое тело.
В этой вдохновляющей книге о радикальной любви к себе поэт и бодиактивистка Соня Рене Тейлор предлагает читателям возможность помириться со своим телом. На празднике силы читателям предлагается восстановить связь с происхождением своего разума и тела, чтобы трансформироваться и освободиться от стыда тела.
После 20 лет борьбы с лишним весом с помощью диет и чувства вины автор Вирджи Товар дала себе разрешение измениться, и она хочет помочь другим сделать то же самое. Она хочет мира, в котором все равны, а о еде нельзя судить. Обсуждаются «жирофобия» и мода, чтобы показать, что полные люди могут перестать беспокоиться и начать жить своей лучшей жизнью.
В своих забавных мемуарах Линди Уэст с абсолютной искренностью делится своей историей. От стеснительного ребенка, который пытался спрятать свое тело, до ссор с комиками, рассказывающими шутки об изнасиловании, запад хочет убедить других в том, что толстые люди ценны. Уязвимая и обаятельная Шрэлл помогает читателям понять, как стать самосознанием.
Женщины запрограммированы думать, что они должны быть определенного размера или определенного числа по некой шкале. Мы живем в мире, где существуют нереальные мнения о красоте и телах. Автор Меган Джейн Крэбб хочет, чтобы вы знали, что настоящий путь к счастью — это принять и полюбить свое тело. После многих лет борьбы с расстройствами пищевого поведения и постоянным соблюдением диеты она обрела новый тип уверенности и избавилась от стыда, чтобы жить счастливой и лучшей жизнью.
Узнайте, как создать более счастливую и здоровую жизнь благодаря состраданию к доброте тела, любя, связывая и заботясь о своем уме и своем теле. Эта книга, основанная на четырех уникальных принципах того, что вы делаете, как себя чувствуете, кем вы являетесь и к чему принадлежите, поможет вам определить, чего вы действительно хотите. Книга против диеты, которая принесет больше радости и смысла в вашу жизнь.
Автор и блогер Джес Бейкер хочет, чтобы женщины гордились своим телом и боролись с теми, кто осуждает их вес. Она также хочет изменить восприятие общественности, чтобы помочь женщинам улучшить психическое здоровье. Личный опыт, сплетенный с исследованиями, эта книга помогает женщинам избавиться от весовых предрассудков и научиться любить свое тело.
Диетическая культура имеет так много недостатков и проблем, но многие в Америке постоянно придерживаются диеты. В книге Кэролайн Дунер она предлагает новый путь к улучшению физических, умственных и эмоциональных отношений с пищей, которую мы едим. Научившись уважать свое тело и прислушиваясь к подсказкам, вы создадите более здоровые отношения с едой, которые приведут к более здоровому вам.